Die Yogastunde in Ihrem Büro

Yogaübungen für zwischendurch:

Ihre Mitarbeiter lernen, wie sie mithilfe des Tisches oder Stuhls kurze Uebungen ausführen können, die gut tun und ihr Wohlbefinden steigern. Sie können steife Gelenke bewegen, den Rücken strecken, alle Körperteile beleben und so neue Kraft schöpfen. Gezielte Körper- und Atemübungen schenken Frische und Vitalität, lassen uns gelassener werden und unterstützen so den Stressabbau.

Diese Stunde kann als einmalige Anregung gebucht werden oder sie wird, noch effektiver, periodisch wiederholt.

Die Anzahl der Teilnehmer ist abhängig von der Grösse und Einrichtung Ihres Büros.

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