Specials

Anmeldung und Infos:         062 961 26 92

                                              info@sanyoga.ch 

 

Kursort:            NEU an der Lagerstrasse 41

                                  3360 Herzogenbuchsee

Yoga bei alltäglichen Beschwerden

Yoga kann bei vielen Beschwerden eine hilfreiche Unterstützung sein. Durch gezielte Uebungen können Schmerzen oft gelindert werden. Manchmal tut es auch gut, vernachlässigten Körperteilen wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. So werden sie besser durchblutet und gestärkt. Atemübungen schulen unsere Konzentrationsfähigkeit und helfen uns allmählich, unseren Geist besser zu kontrollieren.

Der Besuch einer solchen Stunde kann keinen Arztbesuch ersetzten und ist nach Unfällen oder Krankheiten nur in Absprache mit dem Arzt empfohlen.

Damit die Uebungen ihre volle Wirkung entfalten können, sollten sie regelmässig wiederholt werden. Deshalb wird zu diesen Specials ein Merkblatt mitgegeben. Dauer 75 Minuten

- Kopfschmerzen

- Rückenschmerzen

- Verdauungsbeschwerden

- depressive Verstimmungen

                   ​

Yoga for Girls

Jugendliche ab 12 Jahren dürfen die selben Yogaübungen praktizieren wie Erwachsene. Wir beschäftigen uns aber intensiver mit Themen wie Körperwahrnehmung, Selbstbewusstsein, Aufmerksamkeit und Identität.

für Mädchen zwischen 12 und 18 Jahren

geplant jeweils am ersten Mittwoch des Monats von 13.30 - 15.00




UA-83632965-1