Wöchentlicher Gruppenunterricht

Themen

Meine Yogastunden sind nach Themen gestaltet, die Semester- oder Quartalsweise wechseln. Durch diese Vertiefung kann über das reine Ueben hinaus Neues dazu gelernt werden. Selbsterkenntnis wird dadurch noch stärker gefördert als sonst schon im Yoga. Bisher wurden z.B. die grundlegenden Stellungen aufgebaut, die Chakren genauer angeschaut und der Atem behandelt.

Momentan werden die Flowelemente stärker betont. 

Anmeldung und Infos:                       062 961 26 92

                                                         info@sanyoga.ch

 

Kursort:                               an der Lagerstrasse 41

                                             3360 Herzogenbuchsee

Fit in den Tag

Waschen, Kaffee trinken, Zähne putzen und ab ins Yoga. Einen besseren Start in den Tag gibt es kaum. Ausserdem hat man so am längsten etwas davon ;-)

Übrigens riecht Yogaschweiss nicht schlecht und er sollte auch nicht abgeduscht werden, denn ihm spricht man wohltuende Wirkung zu. Du kannst also nachher frisch gestärkt zur Arbeit gehen.

Freitag Morgen

Dynamisches Hatha Yoga von    7.30 bis 8.45 Uhr wöchentlich

Mittwoch Abend

Dynamisches Hatha Yoga:          18.30 bis 19.45 Uhr wöchentlich

Regenerieren und erholen                                                                   

Am späteren Abend sind die Übungsabfolgen mehr auf Stressabbau und Erholung ausgerichtet. Ein beruhigender Ausklang des Tages.

Mittwoch Abend

Deep Hatha Yoga:                        20.00 bis 21.15 Uhr wöchentlich 




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