Faszien-Yoga-Workshop: geniesserisch wie eine Katze!

Faszien verbinden in unserem Körper alles miteinander. Mit gezielten Übungen können verklebte Strukturen gelöst werden.

Mit einfachen Tools erarbeiten wir wohltuende Übungen. 

Immer mitbringen: 2 Tennisbälle und eine Socke mit Schaft, Yogamatte, grosses Tuch oder Schal zum zudecken für die Schlussentspannung

Workshop A: Mini-Ball ca. 5 cm im Durchmesser, eher hart

Workshop B: Midi-Ball ca. 9 cm im Durchmesser, eher weich

Bälle kann ich bei rechtzeitiger Information besorgen, Yogamatten können ausgelehnt werden.

Termine:

Workshop B:                     19.03.22 von 10.00 bis 12.00 

Workshop A:                     ca. Juni 22       

Geeignet für Neulinge und Geübte, Zertifikatspflicht

Kosten:                               Fr. 45.- bzw. für Schüler des Gruppenunterrichts nur Fr. 40.-




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