Begleitung auf deinem Yogaweg

Was habe ich mir auf meinem Yogaweg gewünscht?

Was hat mir geholfen zu wachsen?

Was kann ich meinen Yogaschülern geben?

 

Mini-Begleitung:

Wähle ein Thema wie z.B. Rückenschmerzen, Stress, etc. zu dem wir ausgewählte Asanas üben oder stelle eine persönliche Frage zu einer speziellen Übung.

Nutze 3 x 20 Minuten vor oder nach deiner regulären Yogalektion, um tiefer in die Praxis einzutauchen.

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Dein individuelles Programm:

Zu deinem Thema stelle ich dir gerne eine ausgewogene Übungsabfolge zusammen, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Als Gedankenstütze bekommst du das Programm zum Ausdrucken, nachdem wir die Lektion zusammen geübt haben. So kannst du mit frischem Elan deine persönliche Praxis vertiefen.

60 Minuten Praxis inklusive individuellem Programm

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Maxi-Begleitung

Aufgrund des Programms erarbeiten wir zusammen ein längerfristiges Ziel, das du mit geeigneten Uebungen unter Anleitung verfolgen kannst. Kontinuität ist auch im Yoga essentiell. Durch die regelmässige Begleitung wirst du darin unterstützt, eine auf deine Bedürfnisse abgestimmte Praxis abwechslungsreich zu gestalten, zu reflektieren und zu wachsen.

Voraussetzung: individuelles Programm siehe oben

3 x 60 Minuten Praxis inklusive Tracker

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